[...] masa a przez te pół roku przytyłem 3kg i dlatego mam zamiar zrobic sobie cykl kreatynowy lecz nie wiem co wybrac aby było skuteczne i w miare tanie. Zastanawiałem sie nad kreatyna UNIVERSAL CREATINE MONOHYDRATE 500g co wy o tym sadzicie? I poniewaz chodze do szkoły to nie mam mozliwosci jesc tego co bym chciał i musze sobie chyba kupic gainer [...]
witam jako ze siedze juz na tym forum troche czasu temst ten moze okazac sie totlną wttopą z mojej strony ;p ale trudno jak obciach to obciach ;D tylko nie besztajcie mnie odrazu ze to juz bylo itp itd wiec mam zamiar zaczac brac kreatyne za jakis czas znalazlem w necie informacje ze nadmiar niszczy nerki, zalecane dawki sa efektywne przy [...]
Hejka, Nurtuja mnie takie moze glupie pytania ;) 1. Czy potrzeba robic okres nasycenia 1 pierwszy tydzien brania kreatyny ? producent zaleca ale przeciez ludzki organizm jest w stanie przyjac 10g kreatyny na 24h ? 2. Czy ma jakies znaczenie co zaczne pierwsze brac np. kreatyne + dekstroze a pozniej np. Super Whey Gainer 4000 czy odwrotnie... No [...]
Witam, na sprzedaż monohydrat kreatyny (500 g za 30 zł) i BCAA (400 g za 60 zł). Wysyłka wg cennika poczty polskiej. Ważność supli kończy się pod koniec marca, jednak są oryginalnie zamknięte, więc można śmiało szamać nawet po terminie ;-) możliwość zakupu na allegro: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=15934910 [...]
Witam .Od pewnego czasu stosuje Pre Workout z Olimpu i suplementuje się białkiem ( rozsądnie, mniej niż jedną porcja , staram sie najwięcej pozyskać białka z jedzenia) od tego czasu zauważyłam znaczny skok wagi .. trenuje normalnie jak zawsze , jadam podobnie , żadnych większych różnic w porównaniu z etapem kiedy schudłam 15 kg.. w miesiąc moja [...]
mam 200kaps 0.5g tauryny z opimpu + 300 g mono ultimate nutrition czy bedzie dobrze jezeli bede bral 2x dziennie 5g mono +1g tauryny raz rano a druga porcja przed czy po treningu? i 0.5g tauryny przed snem po 40-50 minutach od treningu jem cos bogatego w białko np: biały ser, udka z kurczaka no i tropche wegliw postaci chleba pełnoziarnistego [...]
Sprzedam następujące suplementy: - 3x IRON HORSE SERIES FULL MASS 30- 3KG do 13.03.2013 //84zł/szt - 2x Golden Lion Series Crea.Mag.B6 do 27.10.2012 //69zł/szt - 2x Cytogenix Cytocell do 20.11.2012 //39szł/szt (Razem: 483zł) Cena za WSZYSTKO: >>450zł<< GRATIS: 2 nowe Shakery Iron Horse + ("Peak" MSM 120g., 60 caps. TCM Olimp, 30 caps. HMB Olimp, [...]
mam pytanie czy aby utrzymal sie efekt po kreatynie potrzeben sa kolejne dawki? tzn zalozmy ze wzialbym pierwszy cykl te 4tyg - kreatyna + jakies dodatki - do tego normalny trening, powiedzmy jakas dieta - na pewno pojdzie sila i masa - tylko czy ten efekt sie utrzymuje tzn normalnie miescnie rosna i zostaja tak czy jezeli nie wezme kolejnego [...]
Witam mam 13 lat i 185 cm wzrostu waga 100 kg i mam pytanie... Dlaczego podczas stosowania kreatyny (monochydrant) czuję się senny piję dużo i trenuje zapasy a także siłka. Proszę o odpowiedź
Witam, Ostatnio zastanawiam się nad dodaniem kreatyny. Ćwiczę ponad rok, mam całkiem dobrą dietę, ale niestety jakoś przez ostatnie miesiące mam pewną blokadę, nie ma praktycznie żadnych efektów. Zakupiłem sobie kreatynę olimpu 1250. Na różnych forach wyczytałem, że przy dobrej diecie i dobrym stosowaniu można na tym przytyć przez miesiąc około 6 [...]
Witam jak nie w tym temacie to przepraszam. Mam takie pytanie kupiłem krete 12 tygodni temu, zjadłem połowę puszki przez 6 tygodni, pozniej leżała sobie 6 tygodni nie używana, i chce znów zacząć cykl na krecie, czy mogę jeść że tak powiem tą starą krete ? czy mam kupić nową ? dodam że kreta nie ma żadnych grudek, wilgoć się nie dostała, jest sypka [...]
[...] żadnych nowych rekordów! Przyjmuje dawki 5 g kreatyny + 30 dextrozy + 3 g tauryny ja jedna porcje Początkowo brałem 1 porcje w dni nietreningowe i 2 porcje w dni treningowe! jednak gdy nie widziałem rezultatów to po 2 tyg. zwiekszałem dawkę i brałem 2 porcje w dni nietrenigowe i 3-4 w dni trenigowe:/ nie wiedzicie czemu kreatyna nie skutkuje??
[...] mam akurat jeszcze jedne opakowanie Prazolu. Ale obecnie jestem na cyklu na mono i zastanawiam sie czy nie bedzie to przeszkadzac? Jak lek zmniejszy produkcje kwasów to moze kreatyna sie wolniej wchlonie? Albo nie wchłonie i cos moze sie stac? Biore tez wpc, witaminy i glucosamine. Wiec moje pytanie, czy moge brać lek na nadwkasote? pzdr [...]
Witam!!!Jestem pierwszy raz na forum pozdrawiam wszystkich i zgóry dziękuję za odpowiedz!! Mam następujące suplementy-HMB,Kreatyna-monohydrat+białko serwatkowe.Planuję dokupić do tego BCAA.Proszę o podanie sposobu zażywania tych suplementów tj godziny i ilości stosownie do mojej osoby lub podanie innej konfiguracji z innych dobrych [...]
Witam, Udało mi się ostatnio na Facebook profilu ACTIVLAB wygrac odzywki za tzw. zajawkę życiową : dostałem m.in. amino complex w/w firmy i chciałem dokupic do tego kreatyne (staż ponad rok) i zastanawiam się jak to wszystko dawkowącć Kreatyna(mono) z tego co się orientuję 4 kapsy rano i 4 po treningu - dn nietreningowe 4 tabletki mniewięcej o [...]
Witam kupiłem kreatyne z treca micronized 200 mesh ( 400 kapsółek), ale chcę wiedzieć dokładnie jak ją dawkować. Nie chcę robić jakiś faz nasycenia itp. Po prostu chcę ją dawkować odpowiednio w dni treningowe i dni nietreningowe. Na opakowaniu pisze że jedna porcja to 5 kapsółek i w zależności od zapotrzebowania, trzeba stosować 2-3 porcji razy [...]
Witam, w ten poniedziałek zacząłem cykl z kreatyna z Hi-TEC. Pierwszy raz wziąłem przed treningiem(20-30min) w poniedziałek i po nim. I następnego dnia obudziłem się cały obolały jakbym miał zakwasy na całym ciele lecz robiłem tylko klatkę. W środę przestało lecz znowu miałem trening i wziąłem ją jeszcze raz. I znowu dziś(czwartek) mam bóle lecz [...]
MOŻE KTOŚ MI DORADZI JAKIEJ FIRMY KREATYNA MA NAJEFEKTYWNIEJSZE DZIAŁANIE I CVO SĄDZICIE O TANIEJ KREATYNIE TEJ PO 90ZŁ ZA 0,5 KG POZDRAWIAM CARMAZYN.
witam mam pytanie ktora kreatynę zalecacie na pierwszy cykl do wyboru tylko z tych dwóch z góry dzieki
Witam, dzisiaj doszla do mnie paczka z Kreatyna i L-karnityna.. oto adresy do konkretnych prduktow ktore kupilem. W zwiazku z tym ze na opakowaniu jest inne dawkowanie niz napisal mi sprzedajacy, mam dylemat jak do dawkowac :-/ http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30319682 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30337858 Cwicze tylko w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
